بنت كيوت
عيون لامعه
عدد الرسائل : 71
موقـ ـعكـ ـ : آلــســ ع ـK.A.Sـوديــــــــة
عمـ ـلـ ـكـ ـ : مـشـرفـهـ قـسـم آلــمــســن
مزاجكـ ـ ــ : رومانسية
مزاجكـ اليومـ؟ : 
sms :
احبك موووووووووووووووت ياعمري
الاوسمه : 
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
 |  موضوع: ريجيم ينقص 7كيلو ب7 ايام الأربعاء أغسطس 13, 2008 12:49 am | |
| وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمركبشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع منغير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-
السبت\ جميع انواعالفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.
الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.
الأثنين\ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.
الثلاثاءالفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداءوالعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.
الأربعاءالفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أوفاكهة.
والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء
جربوه وادعولي | |
|
^_^ احلى كويتيه ^_^
الماسيه
عدد الرسائل : 197
موقـ ـعكـ ـ : Q8 4 EvEr
عمـ ـلـ ـكـ ـ : نائبة المديرهـ - طآلبهـ
مزاجكـ ـ ــ : HaPpY
مزاجكـ اليومـ؟ : 
صورتكـ اليومـ : 
sms : <center><marquee direction="down" width="550" height="200" style="TAHOMA: 150%; font-size: 14pt; color: white; border-style: ridge; border-color: #0066FF" bgcolor="#000000" scrolldelay="100" scrollamount="3"><center> <br><br><br>منتدى p!nk girl اواكتب رسالتك هنا 00<br><br><br> </marquee><br>
الاوسمه : 
تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| | موضوع: رد: ريجيم ينقص 7كيلو ب7 ايام الخميس أغسطس 14, 2008 7:11 am | |
| ثااانكس حياتي والله انا متنانه انتي ما تحتاجين هههههههههـ
شكرا انشالله تنفع راح اسويها عاد انا فاضيه ;p | |
|
miss.po.po
مديـــــــــــــره المنتــــــــدى
عدد الرسائل : 245
العمر : 29
موقـ ـعكـ ـ : شخابيط^-^
عمـ ـلـ ـكـ ـ : مديرة المنتدى
مزاجكـ ـ ــ : ابيـ مشاركاتكمـ
مزاجكـ اليومـ؟ : 
صورتكـ اليومـ : 
sms :
تاريخ التسجيل : 30/06/2008
| | موضوع: رد: ريجيم ينقص 7كيلو ب7 ايام السبت أغسطس 16, 2008 1:40 am | |
| ha ha ha
ad ana mtnana bs alrgim ma rah yfid lana mahb alfwaka ha ha bye | |
|
